Värsta träningsvärken i världen!!!!!!

Jag vet inte hur denna dagen kommer att gå.. Jag har en sådan enorm träningsvärk i mina armar att jag knappt kan dricka ur ett glass eller skala en apelsin. Jag vet inte vad jag ska ta mig till, smärtan gör mig frustrerad. Jag kan inte sträcka på mina armar och jag kan knappt lyfta en kudde. Då jag inte visste vad jag skulle ta mig till när jag vaknade med smärtan imorse ringde jag min vise mormor. Nu har jag tagit en panodil och väntar på att den ska värka.. Auch, aj, aj..