Denna veckan har jag lite att göra. Därför kommer jag skriva upp det här på bloggen både för att påminna mig själv men också för att ni kan förvänta er att läsa här denna veckan!
Vilodagar - Varför är de viktiga?
Träningsvärk - Vad är det? (läs här)
Protein - proteindryck, proteinbar, varför är det ett sådant tjafs om proteiner?
Äta innan & efter träningen - Vad och när ska jag äta innan och efter att jag har tränat?
Stretch - Varför ska jag stretcha?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar