fredag 1 februari 2013

1/2 2013 Träning

7 min (l 11-13) crosstrainer
10 min (l 2) mellan 9,8- 12 på löpbandet

30 reversed crunches
26 russian twists
30 bicycle crunches
5 armhävningar paus 5 igen

Stretch
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)